因為訓練模式的改變，太久沒有練比較大的重量，加上最近碳水量減低，力量有點退步。😢 今天深蹲130公斤...

因為訓練模式的改變，太久沒有練比較大的重量，加上最近碳水量減低，力量有點退步。😢 今天深蹲130公斤，活動範圍還沒有辦法做到最完整，只好再接再厲💪🏼 不過訓練時，有帥哥同事幫忙換槓片真好❤️ 謝謝各位配合我的高度起槓🙏不好意思我爸媽把我生的比較迷你😅 （其實就是比較矮）這個工作最棒的優點是，上班時間可以運動👍👍👍

#文熙小姐
#健身教練
#極限健身中心蘆洲店

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